Som för många andra står det träning på schemat i början på året för Johanna. Fokus ligger på att träna nacke för att lyfta huvudet och även på bålträning för att klara att hålla upp kroppen sittande. Vardagsmotion är guld värd och hellre lite träning varje dag än långa pass sällan, förespråkar nutida förståsigpåare.
Och efter träning kommer vila och återhämtning. Detta tillsammans med mat är bästa motivationen för att träna. Skönt!
Kärt barn har för övrigt många namn. Såklart är hon lilla gumman och Johanna. Vanligaste tilltalet är numera lilla Jo. Även lilla gubben, Jana och Hjalmar förekommer ganska ofta...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar